Woman Technique

 Yeni sezon Kadın Tekniği Egzersizleri başlıyor:

 

 

 

2013 – 2014 Kadın Tekniği Egzersizleri Yepyeni ve Dinamik İçeriğiyle..

2008 yılından beri devam eden Kadın Tekniği Egzersizlerinde (KTE) bu yıl 3 farklı tema altında yoğunlaştırılmış seminerler planladım; FARKINDALIK, TEKNİK, ESTETİK. Bana göre bu üç tema ard arda alınmalıdır; ancak her dansçı farklı bir tema konusunda eksiklik duyabilir. Dolayısıyla öncelikle 3 tema için de önkayıt almaya karar verdim.

Kadın tekniği dersleri için ÖNKAYIT FORMU nu tıklayınız ve doldurunuz.

Her tema 6şar hafta devam edecektir.

Önce hangi temadaki eğitimlerin başlayacağı ön kayıttaki talebe göre şekillenecektir. Derslerin gün ve saati, başlangıç tarihi bu nedenle henüz belli değildir.

Bazı seminerlere farklı dans disiplinlerinden misafir eğitmenler katılacaktır.

FARKINDALIK

-Kendinle bağlantı: Bloklama, kontrol ve koordine etme bakış açılarıyla eksen, duruş, denge üzerine çalışmalar (2 hafta)

-Yerle bağlantı: destek ve serbest bacağın yerle bağlantısı, vucudun diğer parcalarının fonksiyonlarını kavramayı geliştirecek koreografik çalışmalar (2 hafta)

-Partnerle bağlantı: tek taraflı (pasif) partner takibi, partnerle yönlendirmeyi paylaşarak (aktif) partner takibi, doğaçlama temas (2 hafta)

TEKNİK

-Adım, pivot, Capraz adımlar

-Disosiasion, Öne sekız, geri sekiz

-Enrosque ve lapız

-Parada, pasada, rebote, boleo, gancho

-Molinete turleri

-Eksen dışı

ESTETİK

-Müzikaliteye uygun adım, enerji, vücud
dili ve süslemeler üzerine koreografik çalışmalar (6 hafta)

Bu seminerler modern dans, jazz, yoga, pilates, streching, kondisyon, R&B, Latin aero… gibi farklı bakış açılarını tango için bir araya getiriyor. İstediğiniz dansederek eğlenerek öğrenmek ise bekliyorum…

KADIN TEKNİĞİ EGZERSİZLERİ
Vücudun doğal duruşunu düşünmeye,  vücut farkındalığına, daha esnek ve estetik dans etmeye küçük bir pencere açmaya ne dersiniz?
Bu dersler daha iyi dans etmenizi sağlayacak bir hap değildir! Daha iyi dans etmeniz ve kendi doğrularınız ve rahatınızı bulmanız yolunda size ipuçları sunmaktadır!
Kadın Tekniği Egzersizlerinin (KTE) her bir seminerinde dans ederken yaşadığımız zorlukları tartışacak, merak ettiğimiz soruları cevaplamaya çalışacağız.
KTE seminerlerinde;
-durus, denge, eksen, vucudun destek ve serbest bolgelerinin kullanımı… gibi temel dans disiplinlerinden (body awareness),
-adım, pivot, ocho, pasada, parada, giro, boleo, gancho… gibi temel tango tekniklerine (follower technique) ve
-dansınızı farklı kılacak süslemelere (lady’s styling)
kadar pek cok konu uzerinde fikir alis verisi yapilmakta ve bu teknikleri gelistirecek egzersizler öğretilmektedir.
AMAC:
Katilimcilarin danslarini gelistirmek icin temel tekniklerin insan anatomisiyle uyumlu genel mantigini algilamalari ve bireysel olarak calisabilecekleri egzersizleri ogrenmeleri.
KAPSAM:
Temel teknikleri dogru kullanabilmemiz icin gerekli vucud farkindaligina sahip olabilmemizi ve ilgili kaslarimizin dogru kullanimini saglayacak, vucuddaki gereksiz kasilmalari engelleyecek egzersizler. Vucudumuzu temel tekniklerin kolayca ve dinamik bir sekilde kullanilmasi icin alistiracagimiz egzersizler.
KAZANIMLAR:
Temel tekniklerin her seviyedeki hareketlerin olusumuna etkisini kavrayabilmek ve bu bilincle temel teknikleri gelistirici bireysel egzersizlere yonelmek.
TAVSIYELER:
– Derse gelirken; rahat kiyafetler giyilmesi ve dans ayakkabilari ile bir adet corabin unutulmamasi,
– Dansimizin degismesi ve gelismesi icin egzersiz yapilmasi, bu egzersizleri ogrenmek icin de kadin teknigi egzersizlerine katilinmasi :)
– Derste ogrenilen egzersizlerin bos zamanlarda tekrar edilmesi ve bol bol milongalarda pratiklerde dans edilmesi TAVSIYE EDILIR!
UNUTMAYIN daha iyi dansetmek ogrenme ile mumkundur, ogrenme tekrar ve pekistirmeyle davranista kalici degisimdir! Dansınızda kalıcı bir değişim için bol bol tekrar yapmalısınız!


WOMEN TECHIQUE CLASSES I ORGANIZED 2012-2013 SEZONU KADIN TEKNİĞİ SINIFI
Tangoda kadın tekniği ve estetiğini geliştirmek için milonga ve pratiklerde bolca dans etmenin yanında bireysel egzersizlerin önemine de inanarak, 2008 yılından beri çeşitli workshop ve seminerlerle kadınların tekniklerini geliştirebilecekleri egzersizleri öğretiyorum. Ancak gözlemlediğim önemli bir şey, pek çok öğrencinin bu bireysel egzersizleri çalışmak için çok fazla zaman ayırmaması ve alınan derslerin, workshopların faydasız bir noktaya gelmesidir.
İşte bu nedenle bu sezon Kadın Tekniği Egzersizleri her hafta grup dersi şeklinde yapılacak.
Derslerimiz HER SALI 21:00’da Caminito’da yapılacak.
Derslere aylık (4 haftalık) kayıt yaptırılabilecek. (Aylık ücret 100 TL)
İsteyenler deneme amaçlı tek derse katılabilirler (deneme dersi 40 TL)
Gecen yıllarda olduğu gibi ders konusu ilan edilmeyecek, her ders sınıftakilerin ihtiyaçları gözönünde bulundurularak bir durum üzerine eğiliceğiz ve daha az sayıda egzersizi daha yoğun çalışıcağız.
Öğrencilerle tek tek ilgilenerek onlara özel durumlar üzerinde yoğunlaşacağım.
THE WOMEN TECHNIQUE WORKSHOPS I ORGANİZED 2011-2012
***10 Nisan 2012 Salı 21:00 Follower Technique – AYAĞIM YERDEN AYRILINCA
Boleo, Gancho, Parada… gibi ayağımı yerden kaldırdığım pozisyonlarda ve havada yapılan süslemelerde ne yapmalıyım?
– Eksen, destek ve serbest bacak, kalça kullanımında dikkat edilecek noktalar
– Tekniği pekiştirecek egzersizler
– Ayağı havada kullandığımız süsleme örneklerini çoğaltalım
***16 Mart 2012 Cuma 19:30 Lady’s Styling – Nedir Bu SÜSLEME ?
Süslemeler hakkında merak edilenleri tartışıcaz, örnekliycez ve uygulıycaz…
– Neden süsleme?
– Ne zaman süsleme?
– Süsleme yaparken yönlendirenin enerjisini kullanıyor muyum?
– Yönlendiren süsleme yaptığımı hissetmeli mi?
– Milongalarda süslemelerimin sınır olmalı mı?
– …
ve sizin ekleyeceğiniz soruların cevaplarını birlikte bulalım.
***25 Şubat 2012 Cumartesi 19:3 Follower Technique – En Temel Konular – Duruş/Adım/Pivot
(Başlangıç seviye ve temel tekniğinin zayıf olduğunu düşünen orta seviye)
Duruş; Vücudun doğal pozisyonunda kalma, Denge ve harekette rahatlık için eksenin önemi, vücudu bloklamaktan kaçınma
Adım; Ağırlık transferi ve adıma yerleşme, yere kök salma, destek ve serbest bacağın rolleri, adımda akıcılık
Pivot: eksen ve denge merkezi, adımdan toplanma ve pivot zamanlaması
***17 Aralık 2011 Kadın Tekniği Workshop @ Mersin TANGO
Mersin’li Tangueralarla beraberiz… follower technique and adornos (takipçi tekniği ve süslemeler)
***29 Aralık 2011 Perşembe 19:30 Follower Technique – Rebote & Boleo
***17 Kasım 2011 Perşembe 19:30 Vücud Farkındalığı Egzersizleri (sınıf 8 kişi ile sınırlıdır, lutfen rezervasyon yaptırınız)
***20 Ekim 2011 Perşembe 19:30 Yürüyüş
YÜRÜYÜŞ KONUSU NOTLAR; –Eksen : Eksenımızın dısına vucudumuzun tasırmadan hareket etmek ve her pozisyonda eksenımızı korumaya calsımak (eksen dısı fıgurasyonlar harıc)
Destek bacak: vucudumu tasıyor, güçlü ve dengeli olmak zorunda, yer çekimine yenik düşmemek için kendinizi ayaklarınızla yerden itin (güçlü); tıpkı bir çınar gibi yere kök salın, ayağınızı doğru bastıgınıza emın olun!  Serbest bacak: Ayaklarımız dışa dönük ve kontrollü, ayak parmak ucum yeri okşuyor (itmiyor! okşuyor!)bacaklarımız serbest, baş parmağım gideceği noktayı gosterırken esniyor)
Adım Tekniği, Ağırlık Transferi, Toplanma: Serbest bacağı yola cıktıgında destek acagımı kırık ya da kılıtlı degıl serbest bırakıyorum, tum agorlıgım ve eksenım destek bacagımda, serbest bacagım gıdecegım noktayı gosterıyor ve Partnerle eş zamanlı hareket ederek (ve esneyerek) destek bacagımla kendımı gıdecegım noktaya ıtıyorum. (gercekten kendınızı ıtecek bır dınamıge sahıpsenız bosta kalan bacagınız kendılıgınden toplanacaktır) (destek bacagınızın topugunu kullanın, topluklarınızı gerektıgınde dengelı olmak ıcın yere basın, ayaklarınız evın temellerı, bacaklarınız dıreklerı! saglam durmassak ev yıkılır 😉
Akıcılık
***6 Ekim 2011 Perşembe 19:30 Giro (Dönüş) ve Süslemeler
-Donus adimlarinda alt ve ust vucud pozisyonlari
-Pivot ve toplanma
-Eksen
-Zamanlama
-Yakin ve uzak durusta dikkat edilmesi gereken noktalar
-Donus esnasinda suslemeler
***22 Eylül 2011 Perşembe 19:30 Pivot, Ocho, Enrosque

 

Go to Top